Всякий раз, когда мы думаем о преимуществах садоводства, первая мысль, которая приходит в голову, — это продукты, которые мы можем выращивать, или красота, которую они придают нашему дому и саду.

Садоводство — это не просто способ быть занятым или питаться здоровой пищей, это терапевтическое занятие для всех возрастов, особенно для пожилых людей. Садоводство имеет много преимуществ для пожилых людей, причем не только физических, но и психологических.

Мобильная зеленая стена идеально подходит для создания мини-сада, который легко перемещать и выращивать небольшие овощи и травы.

1.) Повышенный уровень серотонина и улучшенная иммунная система: испачкать руки в грязи не так плохо, как вы думаете. Исследования показали, что безвредная бактерия под названием Mycobacterium vaccae, обнаруженная в почве, является причиной повышения уровня серотонина, который помогает снять стресс, уменьшить депрессию и беспокойство, а также отрегулировать настроение и социальное поведение. Мало того, эти дружественные бактерии также известны тем, что уменьшают симптомы аллергии и астмы. Таким образом, грязные руки на самом деле перевернут ваш хмурый взгляд с ног на голову.

Pixel Kitchen Countertop Garden идеально подходит для пожилых людей, которые не могут сгибаться или поднимать тяжелые предметы или не имеют места, но хотят иметь мини-сад.

2.) Усиление кровотока: объем физической активности, связанной с садоводством, может заставить кровь любого человека накачиваться до определенного уровня. Эта циркуляция кровотока помогает старшему поколению от слабоумия, поскольку эта деятельность помогает повысить уровень кислорода в крови и увеличить частоту сердечных сокращений, что, в свою очередь, помогает притоку крови ко всем жизненно важным частям тела, включая мозг. Кроме того, садоводство требует от тела многих функций, таких как умение держать руку, наклоняться, поднимать предметы и т. д. Выполняя все эти действия даже в течение короткого промежутка времени, они могут улучшить свои двигательные навыки, а также силу.

3.) Социально активный: садоводство может помочь пожилым людям быть социально активными, встречаться со сверстниками и пользоваться благами природы. Встреча с единомышленниками того же возраста может помочь уменьшить беспокойство и одиночество, а также получить столь необходимый витамин D.

Для нашего старшего поколения важно оставаться активным и заниматься интересными хобби и занятиями. Хотя есть и другие виды деятельности, частью которых они могут быть, садоводство кажется очень полезным для здоровья и других целей. Хотя это полезное хобби для некоторых пожилых людей может иметь ограничения, можно сделать что-то простое, например, полить растения или просто провести некоторое время среди зелени для начала.